Category: Tips Diet
-
Perbedaan Junk Food dan Fast Food: Jangan Sampai Keliru
Perbedaan junk food dan fast food sering bikin bingung, apalagi saat kamu lagi lapar dan buru-buru. Tenang, kamu nggak sendirian, karena banyak orang memang menganggap keduanya sama. Padahal, dasar penilaiannya berbeda. Fast food (makanan cepat saji) dinilai dari kecepatan penyajian, sedangkan junk food dinilai dari kandungan gizinya, yaitu kalori tinggi tapi gizi rendah. Burger, kentang…
-
Rekomendasi Makanan Sehat untuk Diet
Diet sering kali dianggap sebagai kegiatan yang menyiksa karena harus mengurangi makanan dan menahan rasa lapar. Padahal, diet sehat sebenarnya nggak harus ribet atau membosankan, lho! Kamu tetap bisa menikmati makanan enak sambil menjaga kesehatan dan berat badan. Kuncinya adalah memilih makanan yang bergizi, mengatur porsi, dan menjalani pola makan yang seimbang. Nah, buat kamu…
-
Makanan Rendah Kalori: Tinggi Serat Untuk Menu Sehari-Hari
Mencari makanan rendah kalori bukan berarti kamu harus makan salad setiap hari atau hidup dengan porsi super kecil. Ada banyak pilihan yang tetap enak dan gampang ditemukan, mulai dari sayuran, buah, telur, ayam, ikan, tahu, tempe, sampai nasi. Buat kamu yang sehari-harinya sibuk, makan sehat juga nggak harus ribet. Lagi dikejar deadline, habis nge-gym atau…
-
10 Menu Tinggi Protein Carbs & Co untuk Diet & Fitness!
Buat kamu yang lagi diet atau bahkan rutin nge-gym, pasti udah paham banget pentingnya asupan protein buat recovery otot dan bantu progress latihan. Tapi masalahnya, cari menu tinggi protein yang enak dan nggak monoton itu nggak gampang apalagi kalau kamu males masak sendiri tiap hari. Oleh karena itu, Carbs & Co hadir dengan berbagai sajian…
-
5 Tips Memilih Catering Diet Sehat yang Tepat untuk Anda
Mau mulai makan lebih sehat, tapi membayangkan harus belanja bahan, meal prep, sampai menghitung kandungan gizinya saja sudah bikin capek duluan? Catering diet sehat bisa menjadi pilihan praktis untuk membantu menjaga pola makan di tengah aktivitas yang padat. Namun, memilih menu sehat bukan sekadar mencari makanan dengan kalori paling rendah. Keseimbangan zat gizi, kualitas dan…
